Preparala vinagreta, mezclando el aceite, el vinagre, el orégano y añade la sal que haga falta, bate con un tenedor hasta que se emulsionen todos los ingredientes, reserva. Paso 3. Montamos la ensalada: Coloca en un plato las lentejas templadas. Pon los ramitos de brócoli alrededor de las lentejas y los trocitos de espárragos por encima.

Unareceta sana y refrescante pero eso sí, un poco elaborada, a nuestra ensalada de lentejas le vamos a añadir verduras pero primero las salteamos un poco para darle un toque especial. Si salteamos las verduras lo que conseguimos son 2 cosas, darle una textura diferente a las verduras, que estén más jugosas y una mezcla de temperaturas

Ensaladacon lentejas y hamburguesas rusticonas 🥒🥕🥔😀. 47 recetas caseras de ensalada de lentejas patata compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Ensalada de lentejas con patatas, atún, zanahoria y huevo y muchas más.

1 Para empezar a elaborar la receta de ensalada de lentejas con aguacate, primero debes poner en remojo las lentejas unas horas antes o, si deseas, desde la noche anterior. Luego, retira el agua y lleva este ingrediente a una olla honda adicionando agua nueva, tomillo y sal. Cocina durante unos 20-30 minutos a fuego

8 Dorar también los filetes de brócoli en una sartén a fuego fuerte, durante un par de minutos por cada lado. La idea es que el fuego esté bien fuerte, que se doren por fuera y no se hagan

Preparaesta riquísima ensalada de brócoli con lentejas, ¡ideal para la dieta! Sirve tu platillo favorito de pollo o carne con esta deliciosa ensalada de brócoli con lentejas aderezado con vinagreta de limón. Es una receta súper sencilla de preparar y su sabor te encantará.

ensalada de brocoli y lentejas